{"id":1655,"date":"2020-03-27T17:23:56","date_gmt":"2020-03-27T16:23:56","guid":{"rendered":"https:\/\/helenamarti.com\/?p=1655"},"modified":"2020-03-27T17:25:29","modified_gmt":"2020-03-27T16:25:29","slug":"decido-ser-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helenamarti.com\/?p=1655","title":{"rendered":"Hoy decido ser feliz aumentando mi sabidur\u00eda experiencial"},"content":{"rendered":"\n<p> He vivido una situaci\u00f3n que puedo decir ha aumentado mi sabidur\u00eda experiencial y siempre decido ser feliz.<\/p>\n\n\n\n<p>Antes de exponerla quisiera hablar de la importancia de vivir las experiencias de la vida sin resistencias, etiquetas ni juicios. Decidir ser feliz es tan f\u00e1cil o dif\u00edcil, como decidir no serlo. Las etiquetas y significados que das a las cosas determinan el grado en que te afectan y las emociones que te provocan.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando etiquetas, dejas de ser genuino, de ser aut\u00e9ntico y de vivir realmente esa experiencia. Aceptar sin resistencia lo que se te ocurre, te permite llegar a resultados m\u00e1s creativos&nbsp; y equilibrados, la vida es un ir y venir, nada es estable, nada se mantiene igual eternamente, por tanto ten por seguro que despu\u00e9s de la tormenta llega la calma al igual que despu\u00e9s de la noche llega el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"color:#f58238\" class=\"has-text-color has-text-align-center has-medium-font-size\"> <strong>Elijo y decido ser feliz el m\u00e1ximo tiempo posible.<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>En ocasiones te preguntar\u00e1s por qu\u00e9 vives las mismas experiencias una y otra vez, quiz\u00e1s se repiten porque no has incorporado el aprendizaje que llevaban para ti. Te dejo este art\u00edculo <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"hoy elijo ser mi prioridad, hoy elijo ser feliz (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/hoy-elijo-ser-mi-prioridad-hoy-elijo-ser-feliz\/\" target=\"_blank\"><strong>hoy elijo ser mi prioridad, hoy elijo ser feliz<\/strong><\/a>, para que sigas aprendiendo a amarte y respetarte.<\/p>\n\n\n\n<p>Si una situaci\u00f3n te produce rabia, por ejemplo, \u00bfQu\u00e9  ocurre cuando vuelves a vivir esa situaci\u00f3n? \u00bfDecides aprender o sufrir en ella?  Puedes probar a experimentar la comprensi\u00f3n, la gratitud, ser feliz, etc. Tu puedes decidir si quieres adquirir m\u00e1s sabidur\u00eda con esa experiencia o quedarte peor incluso que estabas.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda yo te puedo contar muchas cosas te\u00f3ricas, puedo compartir mis aprendizajes, pero lo que realmente&nbsp;te aportar\u00e1 sabidur\u00eda \u201cexperiencial\u201d, es que t\u00fa lo vivas. Las cosas no son buenas ni malas, son lo que son. Aceptarlas y vivirlas es una decisi\u00f3n que te colmar\u00e1 de tranquilidad y te har\u00e1 m\u00e1s feliz.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><strong>Aumenta tu experiencia vital y tus aprendizajes de vida.<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>Cada situaci\u00f3n que vives te provoca una emoci\u00f3n, lo primero que has de averiguar es:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li> <strong>\u00bfCu\u00e1l es esa emoci\u00f3n?<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Si vives cada experiencia como un aprendizaje:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li> <strong>\u00bfQu\u00e9 aprendizaje te gustar\u00eda que fuera? <\/strong><\/li><li><strong>\u00bfQu\u00e9 emoci\u00f3n te gustar\u00eda sentir con cada experiencia vivida?<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Disfruta cada d\u00eda como si fuera una <strong>obra de teatro<\/strong>, llena de actores que van a desempe\u00f1ar un papel para ti, prueba diferentes registros, escucha tus emociones, averigua qu\u00e9 te quieren decir y preg\u00fantate si realmente es eso lo que deseas o quieres experimentar.<\/p>\n\n\n\n<p>Baila entre los personajes aceptando recibir todo lo que te van a ofrecer, luego agradece a todas esas personas que te han ofrecido ese abanico de posibilites de aprendizaje y saca tus propias conclusiones. Acepta cada situaci\u00f3n como viene para aprender m\u00e1s de ti y poder tomar mejores decisiones y no significa quedarse en la inacci\u00f3n, sino en la observaci\u00f3n, en tomar perspectiva para tener mayor claridad.  <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/helenamarti.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Teatro-bella-y-bestia.jpg\" alt=\"obra de teatro La Bella y la Bestia\" class=\"wp-image-1682\" width=\"768\" height=\"574\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Hecha esta peque\u00f1a introducci\u00f3n paso a contarte lo que me ha ocurrido y las reflexiones que de ello he sacado, entre ellas que \u00fanicamente yo decido ser feliz, nada depende del exterior todo est\u00e1 dentro de nosotros. Te invito a tomar nota y reflexionar al respecto, buscando alguna experiencia personal que te resuene a tenor de leer la m\u00eda.<br><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo decido ser feliz? Tomando perspectiva para no alterarme, ser el observador<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Hace escasamente un mes fui a recoger unas cosas a un trastero que tengo alquilado y al llegar no hab\u00eda espacio para aparcar, as\u00ed que pens\u00e9: como s\u00f3lo voy a estar unos minutos lo subo a la acera.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed lo hice, es una acera grande donde frecuentemente aparca la gente cuando las plazas est\u00e1n ocupadas, \u00abno por ello voy a decir que fuera correcto\u00bb. <\/p>\n\n\n\n<p>Cuando ya me dispon\u00eda a abrir el coche para irme, apareci\u00f3 como ca\u00eddo del cielo un polic\u00eda en su moto, que baj\u00f3 y empez\u00f3 a chillarme y a echarme la bronca. En este momento todav\u00eda no hab\u00eda reaccionado, ya que no s\u00e9 por d\u00f3nde lleg\u00f3, simplemente <strong>\u201capareci\u00f3 y aparc\u00f3 detr\u00e1s de mi coche en la acera\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo \u00fanico que percib\u00ed era a alguien<strong> exageradamente alterado<\/strong>, gesticulando y <strong>elevando la voz<\/strong> de manera exagerada, en ese momento simplemente <strong>decid\u00ed dejar fluir la situaci\u00f3n<\/strong>, no a\u00f1adir mas le\u00f1a al fuego y esperar a que pasara lo antes posible. <\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo el segu\u00eda y segu\u00eda&#8230; seg\u00fan iba gritando me re\u00f1\u00eda como si fuera una ni\u00f1a peque\u00f1a, ocurri\u00f3 algo en mi mente, tom\u00e9 de manera creo que inconsciente, una decisi\u00f3n:&nbsp; respir\u00e9, le mir\u00e9 y comprend\u00ed que <strong>pod\u00eda ponerme una multa<\/strong> con todo el derecho, pero que lo que<strong> no me iba a llevar tambi\u00e9n, era su emoci\u00f3n, su rabia.<\/strong>&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed que me limit\u00e9 a decirle: Tiene usted raz\u00f3n, es cierto lo que dice, disculpe&#8230; pero \u00e9l segu\u00eda vociferando.<\/p>\n\n\n\n<p>Todo esto ocurri\u00f3 en unos segundos, y \u00bfQuieres que te diga una cosa? No sent\u00ed ninguna emoci\u00f3n distinta a mi estado emocional en ese momento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Como hab\u00edan otros 2 o 3 coches m\u00e1s delante de mi y en vista de que yo no le replicaba\u2026 comenz\u00f3 el griter\u00edo con los otros, que le siguieron el juego, en ese momento todos han dejado de decidir ser felices.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Yo intent\u00e9 irme, pero claro, el polic\u00eda que nos estaba ri\u00f1endo por aparcar el coche en la acera, curiosamente hab\u00eda bloqueado mi salida por aparcar, como te he comentado antes, en la misma acera donde el dec\u00eda que no se pod\u00eda estacionar.<\/p>\n\n\n\n<p>Pasada esta situaci\u00f3n todos cogemos los coches y nos vamos, el polic\u00eda haciendo gala de su ya comprobada coherencia, sale disparado a toda velocidad en una avenida de cuatro carriles y dos direcciones. Pero\u2026 \u00bfSabes c\u00f3mo sali\u00f3? Cruzando la avenida para coger el sentido opuesto, pisando todas las l\u00edneas continuas habidas y por haber.<\/p>\n\n\n\n<p>Pasado el trago, me dispongo a irme y cambio el sentido correctamente en la rotonda, llego a un sem\u00e1foro que estaba en rojo. Mientras esperaba que se pusiera en verde, algo pasa por mi lado a toda velocidad, era un motorista. Si seguro que lo has intuido&#8230; ese motorista era el polic\u00eda. Me qued\u00e9 alucinada y decid\u00ed seguirlo ya que \u00edbamos en la misma direcci\u00f3n, lo perd\u00ed pronto, se salt\u00f3 que yo pudiera ver al menos 3 sem\u00e1foros rojos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/helenamarti.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Polic\u00eda-en-moto.jpg\" alt=\"Polic\u00eda motorizado\" class=\"wp-image-1681\" width=\"768\" height=\"574\" srcset=\"https:\/\/helenamarti.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Polic\u00eda-en-moto.jpg 1024w, https:\/\/helenamarti.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Polic\u00eda-en-moto-300x224.jpg 300w, https:\/\/helenamarti.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Polic\u00eda-en-moto-768x574.jpg 768w, https:\/\/helenamarti.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Polic\u00eda-en-moto-610x456.jpg 610w, https:\/\/helenamarti.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Polic\u00eda-en-moto-510x382.jpg 510w, https:\/\/helenamarti.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Polic\u00eda-en-moto-980x732.jpg 980w, https:\/\/helenamarti.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Polic\u00eda-en-moto-480x359.jpg 480w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Esta situaci\u00f3n me hizo reflexionar y ver qu\u00e9 hab\u00eda aprendido. La verdad es que desde que te levantas estas expuesta a vivir experiencias, que te van a ayudar a conocerte m\u00e1s y mejor, a crecer y aumentar tus aprendizajes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En primer lugar tuve muy clara una cosa, esa persona ven\u00eda con un estado emocional que no me interesaba nada comprar, posiblemente le habr\u00eda pasado algo o tendr\u00eda alg\u00fan problema o simplemente necesitaba compensar una falta de autoestima encubierta bajo esa ira y agresividad manifiesta y el poder que el uniforme le otorgaba.<\/p>\n\n\n\n<p>Yo sab\u00eda que si le irritaba m\u00e1s, le hac\u00eda ver que me estaba chillando, que me estaba faltando el respeto, que las cosas se pueden decir de otra manera con educaci\u00f3n o simplemente que hab\u00eda aparcado tambi\u00e9n en la acera\u2026 iba a caerme la multa <strong>s\u00ed o s<\/strong>\u00ed.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p style=\"color:#f58238\" class=\"has-text-color has-text-align-center has-medium-font-size\">Si optaba, en cambio, por no entrar en su juego,<strong> mantener la calma<\/strong> y darle la raz\u00f3n, pod\u00eda tener una posibilidad de no ser multada am\u00e9n de <strong>no contagiarme de su emoci\u00f3n<\/strong>.<br><\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed que prefer\u00ed quedarme en<strong> la postura del observador<\/strong>, no implicarme y dejar fluir la situaci\u00f3n tal cual se presentaba, digamos que tom\u00e9 la decisi\u00f3n de vivir esa situaci\u00f3n desde otro registro emocional. Puedo y decido ser feliz.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/helenamarti.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Hur\u00f3n-Observar.jpg\" alt=\"Decido ser feliz desde el observador\" class=\"wp-image-1679\" width=\"768\" height=\"574\" srcset=\"https:\/\/helenamarti.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Hur\u00f3n-Observar.jpg 1024w, https:\/\/helenamarti.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Hur\u00f3n-Observar-300x224.jpg 300w, https:\/\/helenamarti.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Hur\u00f3n-Observar-768x574.jpg 768w, https:\/\/helenamarti.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Hur\u00f3n-Observar-610x456.jpg 610w, https:\/\/helenamarti.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Hur\u00f3n-Observar-510x382.jpg 510w, https:\/\/helenamarti.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Hur\u00f3n-Observar-980x732.jpg 980w, https:\/\/helenamarti.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Hur\u00f3n-Observar-480x359.jpg 480w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>No quer\u00eda experimentar la ira, ni la agresividad, por el contrario <strong>experiment\u00e9 una situaci\u00f3n de autocontrol, serenidad, paciencia, comprensi\u00f3n<\/strong> y quiero decirte ahora que no me escucha nadie, que tambi\u00e9n me result\u00f3 graciosa.<\/p>\n\n\n\n<p>Conclusi\u00f3n: Me sent\u00ed muy bien con la decisi\u00f3n que tom\u00e9, de echo ni siquiera juzgu\u00e9 al polic\u00eda, simplemente viv\u00ed el momento, adopt\u00e9 una postura ecol\u00f3gica para mi y se fue con su carga emocional y conducta desproporcionada por el mismo sitio que vino.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Gracias a todas las personas que d\u00eda a d\u00eda me ayudan a conocerme mejor. Si quieres conocerte un poco mejor en este otro post te explico <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"qu\u00e9 es la conexi\u00f3n consciente y cu\u00e1ntica (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/helenamarti.com\/que-es-la-conexion-consciente-y-cuantica\/\" target=\"_blank\"><strong>qu\u00e9 es la conexi\u00f3n consciente y cu\u00e1ntica<\/strong><\/a>.<br><\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfY t\u00fa has vivido una situaci\u00f3n en la que dijiste?: decido ser feliz o por el contrario, \u00bfCompraste el enojo del otro? D\u00e9jalo en los comentarios te responder\u00e9 lo antes posible y nos servir\u00e1 a tod@s para reflexionar y as\u00ed aportas tu granito de arena. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Espero te haya gustado este post para que juntos podamos seguir creciendo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>He vivido una situaci\u00f3n que puedo decir ha aumentado mi sabidur\u00eda experiencial y siempre decido ser feliz. 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