{"id":1686,"date":"2020-04-06T12:45:00","date_gmt":"2020-04-06T10:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/helenamarti.com\/?p=1686"},"modified":"2020-04-06T12:39:52","modified_gmt":"2020-04-06T10:39:52","slug":"el-confinamiento-con-un-maltratador-mascarilla-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helenamarti.com\/?p=1686","title":{"rendered":"El confinamiento con un maltratador \u00abMascarilla 19\u00bb"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n\n\n\n

Si el confinamiento, est\u00e1 siendo duro, imagina si lo vives con un maltratador. La mascarilla-19, es un recurso m\u00e1s de los que est\u00e1n disponibles para las v\u00edctimas de la violencia machista. Mascarilla-19, es la clave, que la v\u00edctima debe pedir al farmac\u00e9utico; es un c\u00f3digo SOS.<\/p>\n\n\n\n

En el siguiente enlace, puedes encontrar, tel\u00e9fonos, webs, aplicaciones, etc..<\/p>\n\n\n\n

Recursos para mujeres maltratadas en estado de confinamiento.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

En mi articulo anterio, te hablaba de un enfoque positivo. Es una oportunidad. Una nueva forma de encontrarnos con nosotros mismos, afrontar nuestros miedos y resistencias, y de conocer cuales son nuestros l\u00edmites.<\/p>\n\n\n\n

Con este art\u00edculo, quiero ofrecer un halo de esperanza a las v\u00edctimas. <\/p>\n\n\n\n

Cuando convives con un maltratador, \u00e9l, nunca baja la guardia, ni se cansa y aprovechar\u00e1, todas las oportunidades para ejercer el control sobre la v\u00edctima. Obviamente esta situaci\u00f3n que vivimos actualmente a nivel mundial, les concede la oportunidad de cebarse mucho m\u00e1s con la v\u00edctima.<\/p>\n\n\n\n

En primer lugar, porque tiene mucho m\u00e1s tiempo disponible para ello ( 24 horas al d\u00eda). <\/p>\n\n\n\n

En segundo lugar, porque la convierte en la pared, donde proyectar: sus frustraciones, ansiedades, enfados, etc.<\/p>\n\n\n\n

Actualmente ,y pese a este estado de cuarentena global en el que nos encontramos, el Ministerio de Igualdad ha elaborado una gu\u00eda de recursos disponibles a los que dirigirse. Existen numerosas formas, de dar soporte a mujeres maltratadas. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Dar soporte a mujeres maltratadas durante el aislamiento<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Si se tienen hijos en com\u00fan, (en padres separados o divorciados), se puede solicitar la suspensi\u00f3n cautelar de visitas con motivo del estado de alarma. Seg\u00fan el Acuerdo del consejo general del poder judicial, del 13\/03\/2020, se contempla, esta posibilidad de suspensi\u00f3n de las visitas; basado en minimizar el riesgo de contagio de los ni\u00f1os, derivado de la movilidad de una vivienda a otra.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed puedes encontrar diferentes plataformas y tel\u00e9fonos de ayuda.\u00a0 Si te es posible: <\/p>\n\n\n\n

\u201cSal de ah\u00ed\u201d , \u201cPide ayuda\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tel\u00e9fono asistencia a las v\u00edctimas sin rastro<\/strong><\/td>016<\/td><\/tr>
Clave de emergencias para Farmacias<\/strong><\/td>\u201cMascarilla-19\u201d<\/strong><\/td><\/tr>
Asistencia y apoyo psicol\u00f3gico inmediato<\/strong><\/td>682 91 61 36
682 50 85 07<\/td><\/tr>
Asesoramiento sobre recursos disponibles y derechos de las v\u00edctimas<\/strong><\/td>correo electr\u00f3nico al 016-@online@mscbs.es<\/strong><\/td><\/tr>
Para gestionar asilo de las mascotas<\/strong><\/td>673 76 53 30<\/td><\/tr>
Alerta a la polic\u00eda por geolocalizaci\u00f3n.<\/strong><\/td>Aplicaci\u00f3n ALERTCOPS<\/strong><\/td><\/tr>
Situaciones de emergencias<\/strong><\/td>091 (Polic\u00eda Nacional)
062  (Guardia Civil)
112 (Urgencias sanitarias)<\/td><\/tr>
Existe tambi\u00e9n un tel\u00e9fono de ayuda para personas ajenas que sospechen o sean testigos de situaciones de violencia de g\u00e9nero, para poder alerta<\/strong><\/td>900 105 090<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Caracter\u00edsticas del maltratador<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Quiero dar un enfoque positivo y alentador a este art\u00edculo. Pero antes , voy a ofrecerte un esquem\u00e1tico perfil de este tipo de personalidades. <\/p>\n\n\n\n

Para todas esas mujeres que os encontr\u00e1is confinadas actualmente con un maltratador, o sufriendo las consecuencias del \u201cVerdugo silencioso\u201d<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Quiero mostrarte las 9 caracter\u00edsticas t\u00edpicas de la personalidad de un maltratador o verdugo silencioso (en caso del maltrato psicol\u00f3gico).\u00a0Este se caracteriza por una serie de comportamientos t\u00edpicos. <\/p>\n\n\n\n

Conocerlas, te puede ayudar a identificarlo, tanto si ya te ha atrapado, como para prevenir que lo haga:<\/p>\n\n\n\n

\"Confinamiento<\/figure><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
  1. Es una sujeto intolerante,<\/strong> con una forma r\u00edgida de pensar, que no acepta la opini\u00f3n de los dem\u00e1s.<\/li>
  2. Es autoritario y controlador<\/strong>: solo su forma de pensar en correcta, por lo que no es nada dado a dialogar. Es un gran controlador emocional<\/strong>, llegando a la \u201casfixia emocional\u201d.<\/li>
  3. Se mueve en el binomio \u201cTodo o Nada<\/strong>\u201d: no acepta matices, esto es debido a ese pensamiento r\u00edgido, que les dificulta relacionarse de manera asertiva y ecol\u00f3gica con los dem\u00e1s.<\/li>
  4. Manipulador emocional<\/strong>: Juegan mucho generando sentimientos de culpa y miedo en sus v\u00edctimas.<\/li>
  5. Caracterizados por presentar una gran \u201clabilidad emocional\u201d,<\/strong> es decir muestran cambios bruscos e intensos de humor.<\/li>
  6. Son muy cr\u00edticos<\/strong> con los dem\u00e1s, descargando sobre ellos sus frustraciones, y carecen de sentido auto-cr\u00edtico, por esa percepci\u00f3n distorsionada de la realidad adaptada a sus propios intereses.<\/li>
  7. Son unos grandes seductores y encantadores iniciales<\/strong>, ojo, no te conf\u00edes este es el cebo<\/em><\/strong> que utilizan para atraparte en su cueva, y no suele durar mucho.<\/li>
  8. Son grandes mentirosos<\/strong>, como te he mencionado, adaptan cada situaci\u00f3n a sus propios intereses y la maquillan y dibujan de manera que siempre quedan como v\u00edctimas.<\/li>
  9. Carecen de empat\u00eda<\/strong> lo que les permite traspasar cualquier l\u00edmite sin tener en cuenta los sentimientos de la otra parte, mermando as\u00ed su autoestima y poni\u00e9ndola cada vez m\u00e1s a sus merced y control.<\/li><\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
    <\/div>\n\n\n\n

    Problemas de confinamiento con un maltratador<\/h2>\n\n\n\n
    <\/div>\n\n\n\n

    Con esta radiograf\u00eda del maltratador los problemas que se puede encontrar una v\u00edctima en el confinamiento van a estar relacionados con el aumento de:<\/p>\n\n\n\n

    <\/div>\n\n\n\n
    • \u00a0Aumenta el estr\u00e9s y la ansiedad, debido encierro, la proximidad y las hora de convivencia a \u00abfulltime<\/em>\u00bb . <\/li><\/ul>\n\n\n\n
      • La afluencia de pensamientos, emociones y sentimientos negativos ante la imposibilidad de escapar o evadirse de la situaci\u00f3n y persona que la provoca.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
        • Aumenta la vulnerabilidad de la v\u00edctima y es expuesta a mayor control, por parte de su maltratador.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
          • La incomunicaci\u00f3n: Lo que ocurre es que la v\u00edctima, puede ser secuestrada emocional y espacialmente, lo cual va a limitar las posibilidades de relaci\u00f3n y comunicaci\u00f3n de su situaci\u00f3n con agentes externos al n\u00facleo familiar de la casa.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
            • Aparici\u00f3n de s\u00edntomas de malestar f\u00edsico: Incluso presentaci\u00f3n de s\u00edntomas comunes con el \u201cCoronavirus<\/em>\u201d, consecuencia de la situaci\u00f3n personal y sanitaria que se vive en estos momentos. La somatizaci\u00f3n es una forma de canalizar los problemas: aumenta el malestar f\u00edsico y debilita el sistema inmunol\u00f3gico. Puede presentar s\u00edntomas de ahogos, dificultad para tragar, respirar, problemas en la garganta, tos, malestar digestivo, dolores musculares intensos, etc.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
              <\/div>\n\n\n\n

              En definitiva, un aumento del poder del maltratador.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

              <\/div>\n\n\n\n

              C\u00f3mo actuar con el maltratador en casa durante este aislamiento<\/h2>\n\n\n\n
              <\/div>\n\n\n\n
              \"Confinamiento<\/figure><\/div>\n\n\n\n
              • Intenta siempre pedir ayuda.<\/strong> Llama al: 016<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n
                • No contradecirle, para evitar que se enfade<\/strong> y saque  su agresividad.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
                  • No discutas, dale la raz\u00f3n, no entres en su juego<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
                    • Ser aparentemente servicial, esto significa, no mostrarle desacuerdo, que crea que te tiene a ti y a la situaci\u00f3n controladas.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n
                      • Que sienta que tiene el poder. Esto es una estrategia para conseguir,<\/strong> que su estado de irritabilidad no se dispare<\/strong>. Es pura supervivencia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
                        • No creas nada de lo que te diga. Mienten y dar\u00e1n la vuelta a cualquier situaci\u00f3n tratando de justificarse y negar\u00e1 la evidencia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
                          • No trates de dialogar (es imposible). No le pongas entre la espada y la pared, no le muestres tus cartas.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n
                            • Dise\u00f1a c\u00f3mo te gustar\u00eda que fuera tu vida; visualiza todos los d\u00edas ese deseo.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n
                              <\/div>\n\n\n\n

                              5 Tips para aprovechar el confinamiento<\/strong> con el maltratador<\/h2>\n\n\n\n
                              <\/div>\n\n\n\n
                              \"Libreta<\/figure>
                              \n

                              Momento para pensar y organizar tus ideas. Toma consciencia de tu situaci\u00f3n real.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

                              \"Ojo<\/figure>
                              \n

                              Aprovecha para observar a tu agresor: c\u00f3mo se comporta, qu\u00e9 desencadena sus reacciones, en qu\u00e9 horas del d\u00eda est\u00e1 m\u00e1s agresivo o es m\u00e1s vulnerable.<\/p>\n\n\n\n

                              Descubre m\u00e1s sobre ti cuando dejas de actuar de modo reactivo y lo haces conscientemente en tu propio beneficio.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

                              \"Decide<\/figure>
                              \n

                              Momento de tomar decisiones: Decide qu\u00e9 vas a hacer con tu vida, que pasos vas a dar, tr\u00e1zate un plan.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

                              \"Gestiona<\/figure>
                              \n

                              Desarrolla la autogesti\u00f3n emocional.<\/p>\n\n\n\n

                              Perm\u00edtete sentir tus emociones y qu\u00e9 informaci\u00f3n te traen, por qu\u00e9 surgen y para qu\u00e9 est\u00e1n ah\u00ed.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

                              \"Aprender<\/figure>
                              \n

                              Trata de desarrollar alguna actividad o hobby que te apasione y te permita tener momentos de evasi\u00f3n.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

                              <\/div>\n\n\n\n

                              EL AMOR SOLO ES AMOR, SI TE HACE FELIZ<\/strong>; UNA RELACI\u00d3N NO PUEDE ESTAR MARCADA POR EL SUFRIMIENTO Y EL DOLOR.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                              EL AMOR NO ES S\u00d3LO QUERER AL OTRO, EL AMOR ES QUERERTE A TI MISMA.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                              EL AMOR ES LIBERTAD<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                              <\/div>\n\n\n\n

                              -No normalices aquello que no lo es. Te has preguntado alguna vez: \u00bfSer\u00e9 una mujer maltratada? …Seguramente la respuesta sea que s\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

                              -El amor no es sufrimiento y dolor. <\/p>\n\n\n\n

                              -El amor en una relaci\u00f3n sana se basa en dar y recibir; En una relaci\u00f3n de 2 personas que reman en la misma direcci\u00f3n, uno al lado del otro.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

                              -Las relaciones t\u00f3xicas tienden a atraparte: pon l\u00edmites.<\/p>\n\n\n\n

                              -Las personas que padecen dependencia emocional, suelen tener carencias afectivas y heridas emocionales.<\/p>\n\n\n\n

                              -Las personas dependientes emocionales, son m\u00e1s vulnerables a ser atrapadas en las garras de un maltratador. <\/p>\n\n\n\n

                              -La dependencia emocional, te hace susceptible de quedar enganchada en una relaci\u00f3n; sobre todo, si sientes, que cubre tus necesidades o carencias. <\/p>\n\n\n\n

                              Es probable, que cuando d<\/em><\/strong>escubras su verdadera cara<\/em><\/strong>… sea tarde<\/em><\/strong> demasiado tarde.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

                              <\/p>\n\n\n\n

                              <\/p>\n\n\n\n

                              \u00a1Toma acci\u00f3n YA!, si sospechas o sabes que est\u00e1s siendo maltratada, recuerda que: <\/p>\n\n\n\n

                              \u00abAntes del primer golpe, han habido muchos golpes sibilinos e invisibles a modo de maltrato psicol\u00f3gico de tu verdugo silencioso.\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                              Recuerda: En tiempo de confinamiento con un maltratador… utiliza los recursos disponibles y no te olvides de: ir o llamar a tu farmacia y solicitar tu ayuda a trav\u00e9s de la palabra clave<\/em>: <\/p>\n\n\n\n

                              <\/div>\n\n\n\n

                              \u00abMASCARILLA 19\u00bb<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

                              Confinamiento con un maltratador<\/p>\n\n\n\n

                              Si conoces alguna otra alternativa, compartela en los comentarios. Puede ser de gran ayuda para personas, que est\u00e9 pasando por situaciones de maltrato. \u00a1\u00a1Gracias!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                              Si el confinamiento, est\u00e1 siendo duro, imagina si lo vives con un maltratador. La mascarilla-19, es un recurso m\u00e1s de los que est\u00e1n disponibles para las v\u00edctimas de la violencia machista. Mascarilla-19, es la clave, que la v\u00edctima debe pedir al farmac\u00e9utico; es un c\u00f3digo SOS. 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