Si el confinamiento, está siendo duro, imagina si lo vives con un maltratador. La mascarilla-19, es un recurso más de los que están disponibles para las víctimas de la violencia machista. Mascarilla-19, es la clave, que la víctima debe pedir al farmacéutico; es un código SOS.
En el siguiente enlace, puedes encontrar, teléfonos, webs, aplicaciones, etc..
Recursos para mujeres maltratadas en estado de confinamiento.
En mi articulo anterio, te hablaba de un enfoque positivo. Es una oportunidad. Una nueva forma de encontrarnos con nosotros mismos, afrontar nuestros miedos y resistencias, y de conocer cuales son nuestros límites.
Con este artículo, quiero ofrecer un halo de esperanza a las víctimas.
Cuando convives con un maltratador, él, nunca baja la guardia, ni se cansa y aprovechará, todas las oportunidades para ejercer el control sobre la víctima. Obviamente esta situación que vivimos actualmente a nivel mundial, les concede la oportunidad de cebarse mucho más con la víctima.
En primer lugar, porque tiene mucho más tiempo disponible para ello ( 24 horas al día).
En segundo lugar, porque la convierte en la pared, donde proyectar: sus frustraciones, ansiedades, enfados, etc.
Actualmente ,y pese a este estado de cuarentena global en el que nos encontramos, el Ministerio de Igualdad ha elaborado una guía de recursos disponibles a los que dirigirse. Existen numerosas formas, de dar soporte a mujeres maltratadas.
Dar soporte a mujeres maltratadas durante el aislamiento
Si se tienen hijos en común, (en padres separados o divorciados), se puede solicitar la suspensión cautelar de visitas con motivo del estado de alarma. Según el Acuerdo del consejo general del poder judicial, del 13/03/2020, se contempla, esta posibilidad de suspensión de las visitas; basado en minimizar el riesgo de contagio de los niños, derivado de la movilidad de una vivienda a otra.
Aquí puedes encontrar diferentes plataformas y teléfonos de ayuda. Si te es posible:
“Sal de ahí” , “Pide ayuda”
| Teléfono asistencia a las víctimas sin rastro | 016 |
| Clave de emergencias para Farmacias | “Mascarilla-19” |
| Asistencia y apoyo psicológico inmediato | 682 91 61 36 682 50 85 07 |
| Asesoramiento sobre recursos disponibles y derechos de las víctimas | correo electrónico al 016-@online@mscbs.es |
| Para gestionar asilo de las mascotas | 673 76 53 30 |
| Alerta a la policía por geolocalización. | Aplicación ALERTCOPS |
| Situaciones de emergencias | 091 (Policía Nacional) 062 (Guardia Civil) 112 (Urgencias sanitarias) |
| Existe también un teléfono de ayuda para personas ajenas que sospechen o sean testigos de situaciones de violencia de género, para poder alerta | 900 105 090 |
Características del maltratador
Quiero dar un enfoque positivo y alentador a este artículo. Pero antes , voy a ofrecerte un esquemático perfil de este tipo de personalidades.
Para todas esas mujeres que os encontráis confinadas actualmente con un maltratador, o sufriendo las consecuencias del “Verdugo silencioso”.
Quiero mostrarte las 9 características típicas de la personalidad de un maltratador o verdugo silencioso (en caso del maltrato psicológico). Este se caracteriza por una serie de comportamientos típicos.
Conocerlas, te puede ayudar a identificarlo, tanto si ya te ha atrapado, como para prevenir que lo haga:
- Es una sujeto intolerante, con una forma rígida de pensar, que no acepta la opinión de los demás.
- Es autoritario y controlador: solo su forma de pensar en correcta, por lo que no es nada dado a dialogar. Es un gran controlador emocional, llegando a la “asfixia emocional”.
- Se mueve en el binomio “Todo o Nada”: no acepta matices, esto es debido a ese pensamiento rígido, que les dificulta relacionarse de manera asertiva y ecológica con los demás.
- Manipulador emocional: Juegan mucho generando sentimientos de culpa y miedo en sus víctimas.
- Caracterizados por presentar una gran “labilidad emocional”, es decir muestran cambios bruscos e intensos de humor.
- Son muy críticos con los demás, descargando sobre ellos sus frustraciones, y carecen de sentido auto-crítico, por esa percepción distorsionada de la realidad adaptada a sus propios intereses.
- Son unos grandes seductores y encantadores iniciales, ojo, no te confíes este es el cebo que utilizan para atraparte en su cueva, y no suele durar mucho.
- Son grandes mentirosos, como te he mencionado, adaptan cada situación a sus propios intereses y la maquillan y dibujan de manera que siempre quedan como víctimas.
- Carecen de empatía lo que les permite traspasar cualquier límite sin tener en cuenta los sentimientos de la otra parte, mermando así su autoestima y poniéndola cada vez más a sus merced y control.
Problemas de confinamiento con un maltratador
Con esta radiografía del maltratador los problemas que se puede encontrar una víctima en el confinamiento van a estar relacionados con el aumento de:
- Aumenta el estrés y la ansiedad, debido encierro, la proximidad y las hora de convivencia a «fulltime» .
- La afluencia de pensamientos, emociones y sentimientos negativos ante la imposibilidad de escapar o evadirse de la situación y persona que la provoca.
- Aumenta la vulnerabilidad de la víctima y es expuesta a mayor control, por parte de su maltratador.
- La incomunicación: Lo que ocurre es que la víctima, puede ser secuestrada emocional y espacialmente, lo cual va a limitar las posibilidades de relación y comunicación de su situación con agentes externos al núcleo familiar de la casa.
- Aparición de síntomas de malestar físico: Incluso presentación de síntomas comunes con el “Coronavirus”, consecuencia de la situación personal y sanitaria que se vive en estos momentos. La somatización es una forma de canalizar los problemas: aumenta el malestar físico y debilita el sistema inmunológico. Puede presentar síntomas de ahogos, dificultad para tragar, respirar, problemas en la garganta, tos, malestar digestivo, dolores musculares intensos, etc.
En definitiva, un aumento del poder del maltratador.
Cómo actuar con el maltratador en casa durante este aislamiento
- Intenta siempre pedir ayuda. Llama al: 016
- No contradecirle, para evitar que se enfade y saque su agresividad.
- No discutas, dale la razón, no entres en su juego.
- Ser aparentemente servicial, esto significa, no mostrarle desacuerdo, que crea que te tiene a ti y a la situación controladas.
- Que sienta que tiene el poder. Esto es una estrategia para conseguir, que su estado de irritabilidad no se dispare. Es pura supervivencia.
- No creas nada de lo que te diga. Mienten y darán la vuelta a cualquier situación tratando de justificarse y negará la evidencia.
- No trates de dialogar (es imposible). No le pongas entre la espada y la pared, no le muestres tus cartas.
- Diseña cómo te gustaría que fuera tu vida; visualiza todos los días ese deseo.
5 Tips para aprovechar el confinamiento con el maltratador
Momento para pensar y organizar tus ideas. Toma consciencia de tu situación real.
Aprovecha para observar a tu agresor: cómo se comporta, qué desencadena sus reacciones, en qué horas del día está más agresivo o es más vulnerable.
Descubre más sobre ti cuando dejas de actuar de modo reactivo y lo haces conscientemente en tu propio beneficio.
Momento de tomar decisiones: Decide qué vas a hacer con tu vida, que pasos vas a dar, trázate un plan.
Desarrolla la autogestión emocional.
Permítete sentir tus emociones y qué información te traen, por qué surgen y para qué están ahí.
Trata de desarrollar alguna actividad o hobby que te apasione y te permita tener momentos de evasión.
EL AMOR SOLO ES AMOR, SI TE HACE FELIZ; UNA RELACIÓN NO PUEDE ESTAR MARCADA POR EL SUFRIMIENTO Y EL DOLOR.
EL AMOR NO ES SÓLO QUERER AL OTRO, EL AMOR ES QUERERTE A TI MISMA.
EL AMOR ES LIBERTAD
-No normalices aquello que no lo es. Te has preguntado alguna vez: ¿Seré una mujer maltratada? …Seguramente la respuesta sea que sí.
-El amor no es sufrimiento y dolor.
-El amor en una relación sana se basa en dar y recibir; En una relación de 2 personas que reman en la misma dirección, uno al lado del otro.
-Las relaciones tóxicas tienden a atraparte: pon límites.
-Las personas que padecen dependencia emocional, suelen tener carencias afectivas y heridas emocionales.
-Las personas dependientes emocionales, son más vulnerables a ser atrapadas en las garras de un maltratador.
-La dependencia emocional, te hace susceptible de quedar enganchada en una relación; sobre todo, si sientes, que cubre tus necesidades o carencias.
Es probable, que cuando descubras su verdadera cara… sea tarde demasiado tarde.
¡Toma acción YA!, si sospechas o sabes que estás siendo maltratada, recuerda que:
«Antes del primer golpe, han habido muchos golpes sibilinos e invisibles a modo de maltrato psicológico de tu verdugo silencioso.»
Recuerda: En tiempo de confinamiento con un maltratador… utiliza los recursos disponibles y no te olvides de: ir o llamar a tu farmacia y solicitar tu ayuda a través de la palabra clave:
«MASCARILLA 19»
Confinamiento con un maltratador
Si conoces alguna otra alternativa, compartela en los comentarios. Puede ser de gran ayuda para personas, que esté pasando por situaciones de maltrato. ¡¡Gracias!!
Me ha encantado, una medida de ayuda para las mujeres que lo puedan necesitar. Me ha encantado descubrir esto, no lo sabía. Gracias Helena
Gracias María y encantada de haberte aportado algo.